A insônia é muito comum quando ficamos preocupados com alguma situação ou quando sentimos saudades de alguém que gostamos muito. O pensamento vai além da imaginação e ficamos sem conseguir concentrar nossa mente no sono que insiste em fugir do nosso controle. A sensação que temos no outro dia é de muito cansaço e desânimo, já que o nosso corpo não teve o descanso merecido e necessário.
Eu geralmente não tenho dificuldade para dormir, mas algumas vezes esse prazer se torna um problema quando a minha mente está cheia de pensamentos e de atividades para cumprir, seja no trabalho ou na vida pessoal. Outro fato que me deixa insone é o desejo de realizar uma ação ou a vontade de encontrar alguém que me dá saudade e muito me alegra. É algo que não dá para segurar e fico sem conseguir dormir mesmo.
Uma dica para os "acordados de plantão" é ler um pouco ou quem sabe escutar uma música suave que possa chamar novamente o sono e nos fazer adormecer de uma forma mais serena e tranquilizante. Contar carneirinhos também dizem que resolve, mas comigo nunca funcionou, pois sempre me confundo com eles e termino perdendo a conta. Outra dica é rezar um pouco. Essa funciona bem e tem uma função calmante muito especial.
Vou dormir...
Mas antes vou deixar uma música que gosto muito e que fala um pouco dos insones, da dança e da noite que é pequena para os que sabem aproveitar.
Pista de Dança - Adriana Calcanhotto e Wally Salomão
Quando criança
Me assoprou no ouvido um motorista
Que os bons não se curvam
E, eu,
Confuso
Aqui nesta pista de dança
Perco o tino
Espio a vertigem
Do chão que gira
Tal qual
Parafuso
E o tapete tira debaixo dos meus pés
Piro
Nesta pista de dança
Curva que rodopia
Sinto que perco um pino
Não sei localizar se na cabeça
Esqueço a meta da reta
E fico firme no leme
Que a reta é torta
Re
Rainha
Bispo
Cavalo
Torre
Peão
Sarro de vez o alvo
Tiro um fino com o destino
E me movimento
Ao acaso do azar ou da sorte
No tabuleiro de xadrez
Extasiado
Piso
Hipnotizo
Mimetizo a dança das estrelas
Aqui neste point
A espiral de fumaça me deixa louco
E a toalha felpuda suja me enxuga o suor do rosto
Aqui nesta rave
Narro a rapsódia de uma tribo misteriosa
Imito o rodopio de pião bambo
Ê, Ê, Ê tumbalelê
É o jongo do cateretê
É o samba
É o mambo
É o tangolomango
É o baste estaca
É o jungle
É o tecno
É o etno
Redemoinho de ilusão em ilusão
Como a lua tonta, suada e fria
Que do crescente ao minguante varia
E inicia e finda
E finda e inicia e vice-versa
Ê, Ê, Ê tumbalelê
Nesta pista de dança
Pista de símios
Pista de clowns
Pista de covers
Pista de clones
Pista de sirenes
Pista de sereias
Pista de insones
Ê, Ê, Ê tumbalelê
É o jongo do cateretê
É o samba
É o mambo
É o tangolomango
É o baste estaca
É o jungle
É o tecno
É o etno
Ah, ah, ah, ah
Eu piro
Nesta pista de dança
Eu piso
Nesta pista de dança
Eu giro
Nesta pista de dança
Nesta pista de dança
Ê, Ê, Ê tumbalelê
Nesta pista de dança
