Engordiet

Quando somos jovens, o nosso metabolismo é diferente e queima uma quantidade bem maior de calorias e nos faz pegar menos peso sem termos que nos preocupar com os alimentos que porventura ingerimos em uma quantidade maior. Com o passar do tempo, isso muda radicalmente e qualquer coisa ingerida só nos faz engordar, daí o devido cuidado com os alimentos e com os exercícios que devem ser praticados sempre que possível para que o nosso corpo possa ir queimando o que consumimos em excesso.

Percebo que ingerir menos alimentos não é a solução, mas fazer isso de uma maneira adequada e observando o que realmente é nutritivo ou não, pois nem tudo que parece gostoso é saudável e merece fazer parte do nosso cardápio diário. Fazer com que a balança se torne nossa amiga fiel nem sempre é fácil e a atenção constante a alimentação é necessária, pois engordar demais nos causa grandes problemas e faz com que nossa disposição para as atividades diárias se torne algo ruim e cheio de problemas, já que o peso acumulado nos faz ficar indispostos e com uma aparência nada boa, pois as roupas começam a não se adequar bem e nos incomodar nas horas mais necessárias. Não vou nem falar das saliências nas laterais e abaixo do umbigo, que ficam parecendo bóias ou pochetes, nos fazendo ficar com a roupa marcada e sem uma boa elegância.

A diversidade de informações sobre os alimentos e formas mágicas de emagrecer só faz com que as pessoas fiquem ainda mais agoniadas consigo mesmas e terminem fazendo de tudo para voltar a ter o corpinho que antes não era tão difícil de ser conseguido.

Ser magro demais também não é bom. Temos que encontrar o peso ideal e que nos deixe com uma aparência saudável, pois quando estamos gordos demais nosso corpo fica estranho e o mesmo acontece quando emagrecemos muito, fazendo com que o nosso rosto e pele apresentem mais rugas do que o normal.

Ficar num peso adequado é a melhor solução para todos e ficar no "efeito sanfona" só nos faz acumular flacidez e estrias sem necessidade, pois não há pele que aguente ficar engordando e emagrecendo por muito tempo. A estabilidade é que faz a beleza florescer e esta só pode ser conseguida com muito equilíbrio na hora de ingerir alimentos e líquidos.

Tudo deve ser consumido, mas de forma caudalosa e sem excessos, pois é justamente a falta de limites que nos faz perder as medidas e ter a sensação e certeza de estar engordando sem parar e fazendo com que a nossa vida adulta seja menos feliz do que a da adolescência.

Engordaight é tudo que foge do nosso controle e nos faz ficar com a consciência pesada por termos ingerido o que não era tão necessário assim.

Tudo Baratinho

A melhor forma de economizar algum dinheiro com roupas e sapatos é comprar produtos quando as lojas estão mudando as coleções, embora nem tudo mereça ser comprado após a febre das mudanças de estação. Algumas peças podem ser vestidas em qualquer época e nunca caem de moda e por isso vale a pena investir um pouco do nosso dinheirinho em algo que talvez só iremos ter o prazer de vestir no ano seguinte.

Tenho casacos que uso há mais de 15 anos e ainda estão novinhos e nunca caíram de moda, pois geralmente estas peças complementam o guarda roupa e são feitas de cores sóbrias e possuem modelos bem tradicionais. Algumas outras ficam realmente difíceis de serem usadas fora do período da moda ou da estação, pois seguem tendências que geralmente demoram para voltar, isto é, quando voltam.

Existem estilos que nunca saem de moda, assim como cores que são essenciais na vida de cada pessoa, sendo justamente este ponto que teremos que observar para evitar compras ruins e que não valerão a pena, nos causando somente um prejuízo ou acúmulo no armário de peças que jamais serão usadas.

Aqui no Recife sempre sobram muitos artigos de inverno nas lojas, pois como a maioria delas é oriunda de grandes redes do varejo e que possuem filiais em várias partes do Brasil e do mundo, muitas peças são fabricadas para agradar vários povos e não somente os brasileiros. Em Estados mais frios, a situação pode ser diferente, mas aqui, onde o calor existe, mesmo no inverno, fica difícil usar alguns itens mais quentes e que não estão adaptados ao nosso clima. Vale a pena comprar as peças mais leves e que não sejam tão difíceis de usar, pois casados e roupas mais pesadas terminam encontrando no mofo a companhia mais constante e não no nosso corpo, que é o mais adequado.

É incrível a variação de preço e em alguns itens podemos fazer uma economia gigantesca no bolso, adquirindo peças por 20, 30% do valor original. Ontem mesmo comprei uma camisa que estava com um desconto de 80% e olhe que ela pode ser usada em qualquer época do ano e não é feita de um tecido quente. Estava por este precinho porque era da coleção de inverno, somente. Foi um achado, realmente, assim como outros que já tive a oportunidade de encontrar.

Evito comprar nos períodos mais aquecidos das coleções e sempre opto por peças que não sigam modismos, pois fica mais fácil manter a linha sem ter que gastar fortunas com roupas que iremos usar por pouco tempo ou abusar dos seus modelos que a cada estação ficam parecendo peça de museu. Ideal é ter peças que nos sigam por muitos momentos e sejam realmente válidas para o nosso cotidiano e ocasiões mais formais.

Não custa observar os detalhes e realizar boas compras...

Pés

Gosto de fotografar os pés, sejam vestidos ou desnudos, sejam meus ou não, pois nos mostram atitudes, situações, modismos e muita disposição, já que é através deles que conhecemos o mundo e caminhamos por lugares que já conhecemos ou ainda iremos desbravar.

O conforto que os pés nos proporcionam vão além dos sapatos que estamos usualmente calçando e sim pelo fato de estarmos de bem com a vida e com todos os nossos desejos, pois a pisada forte e certeira nos faz alimentar bons dias e melhores perspectivas em tudo que iremos realizar e construir.

Sempre tive uma "quedinha" por sapatos e acho interessante a forma como as pessoas os usam e fazem deles complementos para a vestimenta que nem sempre está bonita, mas tem um sapato que causa impacto e faz a diferença. Claro que devemos estar adequados ao momento, pois nada adianta ir a uma praia com um sapato pesado ou fazer uma trilha com uma sandália leve e que deixa os nossos pés expostos. Temos que ser ponderados em tudo e saber a melhor forma de pisar no mundo é fundamental.

Na primeira hipótese sentiríamos calor e desconforto. Na segunda, iríamos nos machucar severamente.

Os pés nem sempre são proporcionais ao tamanho das pessoas e isso termina sendo um dificultador, pois não gera uma boa estabilidade na hora da caminhada e faz com que muitos tenham dores e desenvolvam problemas ortopédicos diversos devido ao peso do corpo não estar em conformidade com a planta dos pés.

Alguns sapatos são tão confortáveis que nos fazem esquecer que estamos calçados, mas outros nos lembram disso a cada instante e terminam até impossibilitando que a nossa circulação seja perfeita e nos cause uma maior tranquilidade com o uso.

A sensação de estar descalço é boa, mas só a vejo como saudável em locais adequados, pois na cidade a sujeira nas ruas é muito grande e termina nos contaminando se estivermos sem a proteção devida. Ficar sem proteção somente na praia e desde que esta seja limpa e não com a areia contaminada pelo lixo urbano que as pessoas insistem em jogar diariamente, como ocorre em muitas praias que ficam nas grandes metrópoles.

Registro sempre meus pés por onde ando, pois é a forma de marcar a minha passagem pelo mundo e dessa forma registrar tudo o que vejo. A relação entre os pés e o mundo é bem íntima e não há como negar.

Maracatu e Samba

Ter visto o maracatu no encerramento das Olimpíadas de Londres foi um presente, uma dádiva, um orgulho.

Os pernambucanos ficaram arrepiados com tanta beleza e com tamanha demonstração de interatividade, pois num só palco estavam reunidos grandes ícones da nossa cultura e todos eles fizeram a festa recebendo as Olimpíadas de 2016 com muito carinho e com a nossa cara.

Interessante perceber que nossa realidade é bem mística, cheia de religiosidade, pois Marisa Monte poderia ter representado qualquer pessoa, mas escolheram Iemanjá para ser a rainha da festa. Na verdade era Nossa Senhora da Conceição retratada de uma forma negra, enraizada de cultura e de significado. Ser brasileiro é ter no sangue o branco, o negro e o índio misturados. É ter a cultura saltando aos olhos e fazer barulho com muitos tambores e sonoridades.

Fomos bem representados e os artistas que compareceram à festa fizeram bonito em todos os momentos e botaram a galera para dançar ao som de ritmos bem brasileiros. Pernambuco ferveu e se mostrou firme e muito bem representado com os seus caboclos de lança, estilizados, prateados e com brilho além do normal.

Eu preferia o modelo tradicional, onde a mistura de cores faria a diferença e mostraria toda a criatividade que os artistas locais possuem. Criaram um maracatu moderno, elétrico, iluminado, muito além do que geralmente encontramos nas ruas. Ficou bonito, sonoro e visualmente perfeito.

Era uma escola de samba com muitos temas, pessoas e vozes. Seu Jorge apareceu de malandro, B Negão deu o tom ao maracatu e todos se uniram numa festa inesquecível. A nossa abertura, em 2016 deverá ser linda, diferente, com tudo que o Brasil pode oferecer e criar.

Trouxemos pouquíssimas medalhas, mas três foram conquistadas por pernambucanas, com muita garra e determinação, mostrando que tudo precisa ser muito bem organizado para que seja encontrado o resultado necessário e a conquista de medalhas seja algo realmente satisfatório.

Que lindo encerramento, que beleza ver Pernambuco tão reluzente, tão cultural e supremo.

Riscos

Desde que comecei a treinar com os patins, sinto que desenvolvi um pouco mais de estabilidade, mas ainda não perdi o medo de andar com um pouco mais de velocidade e nem aprendi realizar corretamente as curvas tão temidas e sonhadas. Foi numa destas infames que eu me lasquei hoje e terminei arrancando dois pedaços de pele da palma da minha mão.

A dor não foi muita, mas o sangue sim.

Estava treinando no Parque Euclides Dourado, em Garanhuns. A manhã estava fria, mas com sol e adorei conhecer a grande pista de cooper que foi criada no parque, algo que na minha época não existia. Estão até construindo uma rampa de skate e o local já se tornou um ponto de encontro para os praticantes do esporte radical que é bem perigoso, assim como os patins.

Não tinha ninguém praticando a patinação, mas o que pude perceber é que o parque está ótimo e excelente para atividades diversas, já que as quadras de basquete, vôlei, futebol de salão e o campo de futebol estão bem conservados e ótimos para que todos possam aproveitar.

No local estão reunidos uma grande quantidade de eucaliptos e eles fazem a diferença no espaço, pois mostram um clima europeu ao local que no passado já foi mais devastado e ponto de encontro de drogados e ladrões. Hoje tudo mudou e o parque recebe a todos de uma forma grandiosa e diversificada.

Espero que possam criar uma pista para os patins, pois seria bem melhor perceber que não há declives na pista e que possam causar algumas quedas, como a que eu tive. A sensação de impotência diante da velocidade foi terrível e isso me mostrou que ainda tenho muito que praticar para poder me arriscar em terrenos diferenciados e mais extensos. Andar sobre rodas é bom demais, mas as quedas são de lascar o cano e sempre nos deixam com algumas dores na lembrança e no corpo.

Ainda bem que estava usando as proteções devidas, senão o estrago tinha sido bem maior.

Moderno é Envelhecer

Esta música que foi cantada por Jussara Silveira no último sábado, no show que fez no Parque Dona Lindu, foi uma das mais aplaudidas. A composição é do Arnaldo Antunes e fala do envelhecimento de uma forma engraçada e inteligente.

Envelhecer

A coisa mais moderna que existe nessa vida é envelhecer

A barba vai descendo e os cabelos vão caindo para cabeça aparecer

Os filhos vão crescendo e o tempo vai dizendo que agora é para valer

Os outros vão morrendo e a gente aprendendo a esquecer

Não quero morrer pois quero ver como será que deve ser envelhecer

Eu quero é viver pra ver qual é e dizer venha pra o que vai acontecer

Eu quero que o tapete voe no meio da sala de estar

Eu quero que a panela de pressão pressione e que a pia comece a pingar

Eu quero que a sirene soe e me faça levantar do sofá

Eu quero por Rita Pavone no ringtone do meu celular

Eu quero estar no meio do ciclone para poder aproveitar

E quando eu esquecer meu próprio nome, que me chamem de velho gagá

Pois ser eternamente adolescente nada é mais demodé

Com os ralos fios de cabelo sobre a testa que não pára de crescer

Não sei porque essa gente vira a cara para o presente e esquece de aprender

Que felizmente ou infelizmente sempre o tempo vai correr

Não quero morrer pois quero ver como será que deve ser envelhecer

Eu quero é viver pra ver qual é e dizer venha pra o que vai acontecer

A Polícia Que NÃO Ajuda

Ontem passei três horas para chegar ao trabalho, devido a uma ação da Polícia Rodoviária Federal nas redondezas da cidade do Recife, pois os bonitinhos inventaram de trabalhar em conjunto e fazendo com que todos os trabalhadores chegassem atrasados aos seus destinos. Esta movimentação toda é porque anunciaram uma greve e estão tentando sensibilizar as autoridades responsáveis matando, nós, contribuintes e trabalhadores de raiva. 

Uma vergonha!

Tudo bem que queiram fazer protestos, greves, reivindicações, mas precisam lembrar que nem todos precisam sofrer com as suas mazelas; já bastam as que todos nós temos e o trânsito caótico que não precisa de nada para ficar ruim. Tendo um motivo, como o que ocorreu ontem, imagine o nosso transtorno.

O pior de tudo é que muitos motoristas impacientes começaram a fazer as barbeiragens mais inacreditáveis da história e terminaram causando pequenos acidentes e incidentes para piorar de vez com o "cu de boi" que foi criado e que só fez com que todos nós ficássemos melados de tanta sujeira exposta. O mais revoltante é passar nas barreiras criadas por estes policiais e perceber que a festa é motivo de entrevistas e carros de som, pois o sindicato e empresas de comunicação estavam por lá, aumentando ainda mais o IBOPE destas pessoas que só querem chamar a atenção e preocupar todos nós, contribuintes desta zorra, afinal, é através dos impostos que pagamos que o Governo Federal remunera todos eles e ainda faz manutenção nas estradas, cada dia piores.

Idiotices à parte, bem que eles poderiam realizar trabalhos assim todos os dias, de forma comedida e constante, sem causar transtorno algum, mas o que notamos nos postos da polícia rodoviária federal é a morosidade, pois encontrar algum deles nos pontos estratégicos e necessários das estradas é algo cada vez mais difícil e só percebemos que eles existem quando nos deparamos com as contenções que ficam próximas aos postos policiais e que visam somente fazer com que os motoristas reduzam a velocidade para que eles não tenham o trabalho de sair da sua toca e fiscalizar as estradas debaixo de um sol escaldante.

Escaldante também foi o sol que todos nós, motoristas, ficamos recebendo ontem na BR 101, próximo à Estrada da Batalha. Não vou nem falar do gasto excessivo de combustível para manter o ar condicionado funcionando por alguns momentos em que a temperatura se tornava insuportável e éramos obrigados a acionar tal dispositivo ao invés de ficar com as janelas abertas e recebendo toda a poeira do mundo e fumaça dos enormes caminhões que por ali circulam.

Sai de casa às 06:50h, cheguei na empresa às 10:10h, exausto, esbaforido, irritado, cansado de escutar o CD que tocava no meu carro.

Até que o danado do CD tinha músicas boas. Pelo menos decorei algumas delas. Tudo na vida tem um lado A e um lado B. O lado B desta história, foram as músicas que aprendi.

Quando cheguei na empresa percebi que a maioria das pessoas passou pela mesma situação e que no período da tarde ainda seria outro caos, já que os infelizes estavam fazendo a mesma "ação padrão" na outra faixa da via, que liga a Região Metropolitana ao Centro do Recife.

Operação Padrão é a cara deles e a minha também. A deles de satisfação e a minha de raiva.

Padrão de Vergonha, isso sim!!!